A képzés 2024. április 15-16-án lesz, jelentkezni április 8-ig lehet.
A Magyar Jégkorong Szövetség kétnapos erőnléti képzést hirdet olyan szakemberek számára, akik jégkorongcsapatok erőnléti, atletikus felkészítésében dolgoznak. A képzés teljesen nyitott olyan jégkorongedzők számára is, akik a jeges felkészítés mellett a száraz, erőnléti képzésért is felelnek.
A jégkorong specifikus erőnléti képzést 2024.04.15-én és 16-án rendezik az MJSZ Metodikai központjában.
Cím: Tüskecsarnok (1117 Budapest, Magyar tudósok körútja 7.)
Jelentkezési határidő: 2024. április 8.
A képzés online résszel kezdődik 2024.04.12-én, pénteken 19.00-20.30 között.
A képzésben résztvevő fő előadók: az MJSZ erőnléti edzői, Puskás Sándor és Ács Ferenc.
A képzésen minden résztvevő kap egy példányt „Az Edzéselméleti Alapok a Jégkorongban” című szakmai kiadványból.
A képzés tartalma:
- Követelmény és sportágelemzés
- Jégkorong specifikus edzéselmélet
- Humánbiológia alapok
- Fizikális és mentális fejlődés
- Edzésterhelés
- Felkészítés rövid és hosszútávon
- Edzéstervezés
- Sérülések és megelőzésük
- Jégkorong specifikus táplálkozás
- Jégkorong specifikus gyakorlati rész:
- Bemelegítés, levezetés
- Mobilizáció és nyújtás
- SMR henger használata
- Koordináció fejlesztés
- Atletikus alapképzés gimnasztikai és futóiskolai gyakorlatai
- Alap súlyemelő technikák
- Kézisúlyzó és kettlebell gyakorlatok
A részvétel előzetes regisztrációhoz kötött, melyet alább a regisztráció szóra kattintva tudtok megtenni:
A regisztráció lezárása után a sikeres regisztrációról visszaigazolást küldünk 2024. április 9-én. A részletes programot és egyéb információkat a regisztrációnál megadott e-mail címre küldik a szervezők.
A jelentkezők száma maximum 25 fő lehet, így az első 25 jelentkezőt tudjuk regisztrálni.
Tanfolyam díja: 30 000 Ft + áfa.
A jelentkezés lezárását követően a Magyar Jégkorong Szövetség díjbekérőt állít ki az űrlapon megjelölt számlázási névre (klub vagy magánszemély), amelynek fizetési határideje: 2024. április 12.
A képzés díja az oktatáson és a vizsgán kívül ebédet is tartalmaz. A képzésre jegyzetpapírt, tollat, valamint az edzéshez megfelelő felszerelést kell hozni. A tanfolyam elvégzéséhez a gyakorlati foglalkozáson való részvétel kötelező. A program vizsgával zárul.
Az adatkezelési tájékoztató innen letölthető.
