A képzés 2023. április 25-én és 26-án lesz, jelentkezni április 20-ig lehet.
A Magyar Jégkorong Szövetség kétnapos erőnléti képzést hirdet olyan szakemberek számára, akik jégkorong csapatok erőnléti, atletikus felkészítésében dolgoznak. A képzés teljesen nyitott olyan edzők számára is, akik a jeges felkészítés mellett a száraz, erőnléti képzésért is felelnek.
A jégkorongspecifikus erőnléti képzést 2023. április 25-én és 26-án tartjuk az MJSZ Metodikai központjában. (Cím: 1117 Budapest, Magyar tudósok körútja 7.)
A képzésben résztvevő fő előadók: az MJSZ erőnléti edzői, Puskás Sándor és Ács Ferenc.
A képzés tartalma:
- Követelmény és sportágelemzés
- Jégkorong specifikus edzéselmélet
- Humánbiológia alapok
- Fizikális és mentális fejlődés
- Edzésterhelés
- Felkészítés rövid és hosszútávon
- Edzéstervezés
- Sérülések és megelőzésük
- Jégkorong specifikus táplálkozás
- Jégkorong specifikus gyakorlati rész:
Bemelegítés, levezetés
Mobilizáció és nyújtás
SMR henger használata
Koordináció fejlesztésatletikus alapképzés gimnasztikai és futóiskolai gyakorlatai
alap súlyemelő technikák
Kézisúlyzó és kettlebell gyakorlatok
A részvétel előzetes regisztrációhoz kötött, e-mailben a borosan.orsolya@icehockey.hu címen lehet jelentkezni 2023. április 20., csütörtökig. A jelentkezéskor írjátok meg a születési adatokat, lakcímet, telefonszámot, egyesületet és a korosztályt, akikkel dolgoztok. A jelentkezők száma maximum 30 fő lehet, így az első 30 jelentkezőt tudjuk regisztrálni.
Adatkezelési tájékoztató itt olvasható.
Tanfolyam díja 30 000 Ft + ÁFA melyet átutalással kell fizetni számla ellenében (csak azután lehet utalni, ha a számla megérkezett). Jelezzétek, ha az egyesület vállalja a képzés költségeit. Amennyiben magatoknak fizetitek a tanfolyamot, úgy a fenti adatokon kívül szükség lesz az adóazonosítótokra is. A képzés díja az oktatáson és a vizsgán kívül ebédet is tartalmaz.
A képzésre jegyzetpapírt, tollat, valamint az edzéshez megfelelő felszerelést kell hozni. A tanfolyam elvégzéséhez a gyakorlati foglalkozáson való részvétel kötelező. A program vizsgával zárul.
